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SUMMARY:Cours de cuisine méditerranéenne
DESCRIPTION:Vous aimeriez vous nourrir en protégeant votre santé\, à un coût acceptable pour tout budget\, sans participer à la dégradation accélérée de l’environnement? Vous avez envie de donner la priorité à votre santé tout en conservant tout le plaisir de manger? Vous aimeriez connaitre les bases de la cuisine Méditerranéenne et comment cuisiner et intégrer ces aliments sains dans votre assiette au quotidien? \nLe régime Méditerranéen est l’un des meilleurs au monde. La Méditerranée fait référence aux pays du sud de l’Europe\, le long de la côte Méditerranéenne tels que la Grèce\, L’Espagne\, la France et le Sud de L’Italie. Plusieurs études démontrent que c’est la meilleure façon de s’alimenter pour vivre en santé et plus longtemps. \nDans ce cours de 3 heures\, je vous présenterai les bases de la cuisine Méditerranéenne avec un choix d’aliments judicieux en fonction de ces 3 critères : santé\, environnement et budget. Vous découvrirez les ingrédients de bases et comment l’intégrer facilement à votre alimentation. En plus de découvrir des recettes colorées\, savoureuses et simples à préparer. \nVenez vous initier à cette cuisine du monde et stimuler vos papilles!
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SUMMARY:Cuisine indienne
DESCRIPTION:Vous adorez la cuisine Indienne mais vous n’osez pas en préparer à la maison? Vous aimeriez découvrir comment utiliser les épices et herbes fraîches? Vous aimeriez reproduire vos recettes favorites comme au resto? \nDans ce cours de 3 heures\, venez découvrir des saveurs inoubliables et cuisiner vos plats Indiens favoris. La cuisine Indienne ne demande pas d’ustensiles particuliers\, juste le temps de laisser les saveurs imprégner vos plats. \nVenez apprendre à faire vos mélanges d’épices\, découvrir une panoplie de saveurs et d’arômes. Je vous proposerai 40 recettes traditionnelles Indiennes avec une diversité de plats végétariens\, mais aussi des plats à base de poisson\, poulet et viande pour le plaisir de toute la famille. \nRecettes de salades\, entrées\, soupes\, plats et desserts pour une expérience culinaire complète.
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