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SUMMARY:Cours de cuisine méditerranéenne
DESCRIPTION:Vous aimeriez vous nourrir en protégeant votre santé\, à un coût acceptable pour tout budget\, sans participer à la dégradation accélérée de l’environnement? Vous avez envie de donner la priorité à votre santé tout en conservant tout le plaisir de manger? Vous aimeriez connaitre les bases de la cuisine Méditerranéenne et comment cuisiner et intégrer ces aliments sains dans votre assiette au quotidien? \nLe régime Méditerranéen est l’un des meilleurs au monde. La Méditerranée fait référence aux pays du sud de l’Europe\, le long de la côte Méditerranéenne tels que la Grèce\, L’Espagne\, la France et le Sud de L’Italie. Plusieurs études démontrent que c’est la meilleure façon de s’alimenter pour vivre en santé et plus longtemps. \nDans ce cours de 3 heures\, je vous présenterai les bases de la cuisine Méditerranéenne avec un choix d’aliments judicieux en fonction de ces 3 critères : santé\, environnement et budget. Vous découvrirez les ingrédients de bases et comment l’intégrer facilement à votre alimentation. En plus de découvrir des recettes colorées\, savoureuses et simples à préparer. \nVenez vous initier à cette cuisine du monde et stimuler vos papilles!
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SUMMARY:Cuisine réconfortante étagée au Varoma
DESCRIPTION:Vous possédez ce merveilleux appareil mais vous n’exploitez pas son plein potentiel? Vous n’osez pas la cuisine vapeur étagée? Vous aimeriez apprendre à adapter vos recettes traditionnelles pour les préparer avec ce bijou en cuisine? Vous aimeriez manger plus santé? \nLa cuisine vapeur vous offre tellement d’avantages comme de contrôler la quantité de gras dans vos recettes\, de préparer des repas complets savoureux en un rien de temps\, ne demande pas de surveillance\, salit moins de vaisselle et surtout préserve la couleur des légumes\, leur goût naturel\, les textures et nutriments. Venez découvrir mes recettes réconfortantes et savoureuses. \nDans ce cours\, vous apprendrez les notions de bases de la cuisine vapeur étagées et toutes ses possibilités. Nous préparerons 3 repas complets étagées incluant un dessert et la surprise du chef. \nDe plus\, je vous offrirai mes trucs et astuces pour adapter vos recettes traditionnelles et vous repartirez avec plus de 10 recettes variées de repas étagés complets de la soupe au dessert. \n 
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