Stoneham – Yoga et cuisine végétarienne/Méditerranéenne

Retraite «Optimise ta vitalité» à Stoneham du 24 au 26 novembre avec Line et Annie

Rien de mieux pour optimiser ta vitalité que de prendre le temps de te déposer le temps d’un week-end pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.

Retraite de yoga, méditation, cours de cuisine végétarienne et méditerranéenne, randonnées guidées et atelier coaching santé.

En formule petit groupe (maximum 12 participants) « tout inclus » hébergement et tous les repas, logé dans un grand chalet confortable et chaleureux situé à Stoneham.

Notre chef-enseignante Annie vous propose deux ateliers de cuisine végétarienne et méditerranéenne.

Vous repartirez avec de nouvelles idées repas santé et un cahier contenant plus de 50 recettes.

Line vous guidera lors des séances de yoga offertes le matin pour bien débuter la journée. Le yin yoga est accessible à tous. Aucune expérience requise.

Line animera aussi un atelier sur l’optimisation de la santé.

Nous vous laissons du temps libre pour que vous puissiez relaxer et profiter des installations confortables du chalet alpin.

Sur place, vous aurez accès à un spa pour délier votre corps. Vous trouverez des sentiers de randonnée accessibles à partir du chalet. Vous pourrez vous prélasser sur les terrasses ensoleillées. Tout est mis en place pour que vous viviez un séjour agréable, reposant et énergisant.

Début des activités: vendredi à 16h et Fin des activités: dimanche à 13h

Prix en occupation double: 459$

Comprenant les 2 nuitées, le souper du vendredi soir, le petit-déjeuner, le dîner et le souper du samedi et le brunch du dimanche, tous les ateliers et cours de cuisine

Dépôt de 150$ demandé lors de la réservation.

Places limitées

Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de votre santé optimale

Line et Annie

• 2 nuitées dans un chalet Alpin à Stoneham dans la montagne
• Tous les repas incluant le souper du Vendredi soir
• séances de Yoga le matin avec Line Bernier
• Ateliers d’épanouissement personnel avec Line Bernier  coach PNL
• Activité de marche
• 2 Cours de cuisine avec Annie Caron
• Cahier de cours de 40 recettes et plus
• Accès au spa