Vous avez envie de retrouver votre vitalité et votre énergie? Vous aimeriez améliorer la valeur nutritive de votre assiette? Vous souhaitez mieux manger sans vous priver? Les supers aliments sont de petits aliments dotés de grands pouvoirs. Ils aident aussi à renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies. Venez découvrir leurs propriétés, valeurs nutritionnelles […]

La déshydratation : Simple comme bonjour! Si vous songez à acquérir un déshydrateur ou si utilisez rarement celui que vous possédez. Si vous avez envie d'ajouter des aliments déshydratés gourmands remplis de vitamines et minéraux dans votre assiette. Ce cours est pour vous! La déshydratation est pratique pour conserver les aliments et préparer des collations […]

Vous trouvez que vous êtes désorganisé pour la logistique des repas ? Vous n’avez plus d’idée pour les repas et boîtes à lunch ? Vous aimeriez ajouter de la variété mais vous manquez d’idée et surtout de temps ? Vous aimeriez diminuer la facture d’épicerie sans sacrifier sur la saveur et la valeur nutritionnelle de […]

Cuisine ayurvédique pour une vie saine et l'énergie de l'automne avec Bita  Bitajian Une cuisine santé favorisant l’équilibre et le rajeunissement Joignez-vous à nous pour découvrir comment les épices saisonnières, les gouts et les aliments appropriés à la saison peuvent favoriser votre santé et votre équilibre tout l’automne. Nous ferons un repas de ce que […]

Vous avez envie de manger moins de viande et ne savez pas par où commencer? Vous privilégiez un régime végétarien mais avez besoin de nouvelles idées? Vous aimeriez pouvoir recevoir vos invités avec des délicieux plats végétariens? Vous pensez qu'un repas sans viande c'est ennuyant? Venez découvrir les joies de la cuisine végétarienne! Je vous […]

Vous redoutez la rentrée car il faut recommencer à cuisiner? Les marchés de fruits et légumes d'automne vous interpellent mais vous manquez d'idées pour les apprêter? Vous avez envie de reprendre de bonnes habitudes alimentaires tout en vous régalant? Vous aimeriez surprendre votre famille et vos amis avec des belles découvertes culinaires savoureuses et faciles […]

Qui peut résister aux arômes et aux saveurs inoubliables de la cuisine asiatique? Ces mets fins préparés avec amour, cuisinés avec des épices exotiques savoureuses, titillent les papilles gustatives. Dès les premières bouchées, le palais en redemande. L'Asie est un continent riche en contrastes et en cultures. La cuisine Asiatique regroupe l'ensemble des styles gastronomiques […]

Vous avez besoin de nouvelles idées pour vos brunchs et déjeuners? Vous avez de la difficulté à planifier les quantités et un menu équilibré? Vous faites toujours les mêmes recettes et aimeriez offrir de nouveaux plats? Vous devez conjuguer avec les allergies et les restrictions de vos convives? Que ce soit pour un petit déjeuner […]